Nadat je jouw nicotineverslaving hebt overwonnen zul je hiervan in de loop der tijd elke keer weer nieuwe voordelen ontdekken.
Op onze website behandelen we de meest gebruikte hulpmiddelen die je kunt gebruiken bij het stoppen met roken. Van nicotinepleisters tot de e-sigaret.
We hebben een handig stappenplan gemaakt dat jou goed kan helpen op de moeilijke weg naar een nicotine vrij leven.
Ongeveer 80 procent van de mensen die gestopt zijn met roken komen aan in gewicht. Lees hier wat je kunt doen om dit te voorkomen.

STOPPEN MET ROKEN

Stoppen met roken is geen gemakkelijke taak en ons doel is om jou hier zo goed mogelijk bij te helpen. We bieden je alles aan dat je nodig hebt om voorgoed te stoppen, volg ons stappenplan, lees de uitgebreide informatie over de nadelen van roken en de voordelen van stoppen met roken, lees verhalen van ex-rokers en kom in contact met lotgenoten in ons forum. Blijf proberen om te stoppen net zolang tot je voorgoed gestopt bent!

DE FEITEN EN CIJFERS

• Jaarlijks overlijden 19.000 Nederlanders ten gevolge van roken.

• Een sigaret bevat 5000 giftige en chemische bestanddelen.

• Elke sigaret verkort het leven van een roker met 11 minuten.

• De gemiddelde roker gaat 10 jaar eerder dood dan de niet-roker.

• Tweederde van de rokers sterft aan een rookgerelateerde ziekte.

• Wereldwijd overlijden 600.000 mensen per jaar aan meeroken.

Meer feitjes en cijfers over roken? Klik hier!

1. Stoppen Voorbereiden

Het is moeilijk om te stoppen met roken en daarna gestopt te blijven en daarom is het belangrijk om jezelf goed voor te bereiden met ons stappenplan.

2. De Eerste Stopdag(en)

Na het stoppen zijn de eerste dagen de moeilijkste, als de nicotine levels in het lichaam dalen. Lees wat je kunt doen om het gemakkelijker te maken.

3. Gestopt Met Roken

Tips en advies over zaken die iedereen tegenkomt na het stoppen met roken.

Roken is doodsoorzaak nummer 1 in ons land en de rest van de wereld. In Nederland overlijden zo’n 19.000 mensen per jaar aan...
Meer energie, wittere tanden, meer geld, beter ademhalen, je voelt jezelf beter. Dit zijn maar een paar voordelen van stoppen...
Roken is slecht voor je gezondheid maar ook voor je portemonnee. Een roker geeft zo’n 2000 euro per jaar uit aan rookwaren en...
Ontdek waarom het zo gevaarlijk is om door te blijven roken tijdens de zwangerschap en wat de gevolgen voor je kindje kunnen zijn...
Leer van deze ex-rokers die succesvol hun nicotineverslaving hebben overwonnen. Je kunt zelf ook verhalen insturen en zo...
Kijk eens rond, doe mee aan de discussie en kom in contact met andere rokers en ex-rokers op onze online gemeenschap.